Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang terkenal dengan cita rasanya yang lezat dan kandungan gizinya yang tinggi. Salah satu faktor yang membuat tempe begitu istimewa adalah proses fermentasinya yang melibatkan bakteri. Dalam artikel ini, kita akan mengenal lebih jauh tentang tempe fermentasi dari bakteri, termasuk proses dan manfaatnya.

Proses fermentasi tempe melibatkan bakteri yang disebut Rhizopus oligosporus. Bakteri ini memainkan peran penting dalam mengubah biji kedelai menjadi tempe yang siap dikonsumsi. Menurut Dr. Rina Agustina, ahli pangan dari Institut Pertanian Bogor, “Bakteri ini menghasilkan enzim yang memecah protein dalam biji kedelai, sehingga menghasilkan asam amino yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.”

Selain itu, proses fermentasi juga membuat tempe menjadi lebih mudah dicerna oleh tubuh manusia. Menurut Dr. Siti Nurjanah, ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Proses fermentasi mengubah komposisi nutrisi dalam biji kedelai, sehingga membuatnya lebih mudah dicerna oleh tubuh dan nutrisinya lebih mudah diserap.”

Manfaat tempe fermentasi dari bakteri juga tidak bisa diremehkan. Selain mengandung protein tinggi, tempe juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Menurut Prof. Dr. Ir. Susi Suhendra, ahli mikrobiologi pangan dari Universitas Gadjah Mada, “Probiotik dalam tempe membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”

Dengan mengenal lebih jauh tentang tempe fermentasi dari bakteri, kita bisa lebih menghargai makanan tradisional Indonesia yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati tempe secara teratur demi kesehatan tubuh dan pencernaan Anda.